第一百四十九章 玄的副作用 (第2页)
青蝉捧着昨晚熬夜完成小册子走进了屋。
关子阳接过仔细看了看很是满意,小册子巴掌大小,以白纸装订,青蝉的针线功夫又紧又密,??做得很结实,很是符合关子阳的要求。
关子阳翻身下床,招呼道:“青蝉,研墨!”
《军人养成计划》就此诞生!
平平无奇的小册子,估计没有人可能会想到。
正是这本普通白纸装订的小册子,很多年后,会成为全天下军人趋之若骛的至宝,并且人手一本的武道圣经!
“没吃过猪肉,还没见过猪跑吗?”
既然无从下手,那就从锻炼身体,提高身体素质这个最基础的开始。
杨过不就是学了独孤求败的训练方法,就成为绝世高手的嘛……
于是《军人养成计划》的第一章就诞生了。
第一章,锻炼身体。
辰时(7点至9点):
耐力训练,项目:匀速长跑。
灵敏训练,项目:折返跑,穿梭跑,侧身跑。
柔韧训练,项目:第八套广播体操。
巳时(9点至11点):
爆发训练,项目:极速跑、加速跑。
弹跳训练,项目:立定跳远,蛙跳,多级跳远。
酉时(17点至19点):
力量训练,项目:俯卧撑,举重。
核心训练,项目:仰卧起坐,平板支撑。
备注:项目强度,随身体强度逐级提升!
青蝉在一旁瞧着关子阳用蝇头小楷认真的写字,还以为自己郁闷了三天的少爷终于恢复了正常,仔细一看他写的内容后,顿时满脸问号……
得,好像病得更重了……
关子阳却对自己的计划很是满意,说干就干,就从今天开始。
校场之上,看着萎靡不振的新兵蛋子们,关子阳意气风发。
“将士们,从今天开始,之前的所有训练项目全部暂停。”
在底下将士们一片哗然中,关子阳缓缓讲解这今天的训练内容。
听完关子阳的计划后,不禁新兵们丈二和尚摸不着头脑,就连李斌、秦糠等本就是武道之人,居然也完全没弄明白,关子阳搞这一套训练计划。
“真的会有用吗?”
……
辰时。
校场内黄沙漫天。
所有士兵们踏着整齐的步伐,开始在校场内跑步。
“一二一、一二一……”
新兵们虽然不知道自己喊这个到底又什么意义。
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