青蝉捧着昨晚熬夜完成小册子走进了屋。
    关子阳接过仔细看了看很是满意,小册子巴掌大小,以白纸装订,青蝉的针线功夫又紧又密,??做得很结实,很是符合关子阳的要求。
    关子阳翻身下床,招呼道:“青蝉,研墨!”
    《军人养成计划》就此诞生!
    平平无奇的小册子,估计没有人可能会想到。
    正是这本普通白纸装订的小册子,很多年后,会成为全天下军人趋之若骛的至宝,并且人手一本的武道圣经!
    “没吃过猪肉,还没见过猪跑吗?”
    既然无从下手,那就从锻炼身体,提高身体素质这个最基础的开始。
    杨过不就是学了独孤求败的训练方法,就成为绝世高手的嘛……
    于是《军人养成计划》的第一章就诞生了。
    第一章,锻炼身体。
    辰时(7点至9点):
    耐力训练,项目:匀速长跑。
    灵敏训练,项目:折返跑,穿梭跑,侧身跑。
    柔韧训练,项目:第八套广播体操。
    巳时(9点至11点):
    爆发训练,项目:极速跑、加速跑。
    弹跳训练,项目:立定跳远,蛙跳,多级跳远。
    酉时(17点至19点):
    力量训练,项目:俯卧撑,举重。
    核心训练,项目:仰卧起坐,平板支撑。
    备注:项目强度,随身体强度逐级提升!
    青蝉在一旁瞧着关子阳用蝇头小楷认真的写字,还以为自己郁闷了三天的少爷终于恢复了正常,仔细一看他写的内容后,顿时满脸问号……
    得,好像病得更重了……
    关子阳却对自己的计划很是满意,说干就干,就从今天开始。
    校场之上,看着萎靡不振的新兵蛋子们,关子阳意气风发。
    “将士们,从今天开始,之前的所有训练项目全部暂停。”
    在底下将士们一片哗然中,关子阳缓缓讲解这今天的训练内容。
    听完关子阳的计划后,不禁新兵们丈二和尚摸不着头脑,就连李斌、秦糠等本就是武道之人,居然也完全没弄明白,关子阳搞这一套训练计划。
    “真的会有用吗?”
    ……
    辰时。
    校场内黄沙漫天。
    所有士兵们踏着整齐的步伐,开始在校场内跑步。
    “一二一、一二一……”
    新兵们虽然不知道自己喊这个到底又什么意义。

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