虽然林影的体能因为长期训练一直不差,但是这次奥运会说明高强度比赛中还是会不够。
    还是之前说过的,人的体能再怎么练也是有极限的,怎样合理分配才是关键。
    有的球员会把体能分配在前三节,比如哈登;有的会留一部分到第四节,比如杜兰特。
    这两种没有绝对的好差之分,因为你不知道比赛会打成什么样。
    有可能你前三节收着打,结果比赛打花了;也有可能你全力打,还是打不过。
    相比之下,邓肯这种进攻端节约体能,保证尽可能留在场上的办法会是适用性更高的方法。
    “一定要重视篮板,篮板球是篮球的生命线。”
    邓肯还特意强调了篮板。
    “卡位是篮板的核心,你卡好了位置大多数时候都不需要跳。
    你要记住一点,队友打铁,就是在给你传球,你自己出手后也一样,那是你自己给自己的助攻。”
    林影听到这忍不住笑了起来。
    不单单是因为这话本身,还有类似的话姚明之前也说过。
    看来伟大的内线都不约而同。
    不过这还不是邓肯关于篮板球的核心理解,毕竟这些大部分内线球员都知道。
    他分享给林影还是跟之前一样,是细节。
    “并不是所有时候都要去卡位,你要阅读防守,你是应该卡位抢板还是应该提前退守,这是赛场判断。”
    说到这的时候,他又提了另外一个细节,也是之前马刺打掘金的时候他有在用的。
    防止对位球员的一传。
    这点在比赛里非常重要,因为内线球员视野好,只要有传球能力,很容易引领反击。
    所以在丢掉篮板之后,如果和抢到板的内线近,贴近用双手去干扰对方出球,也是阻止防守反击的关键。
    “这点在对付你们,还有太阳队的时候会很有效。”
    这波真的是细节中的细节了。
    可以这么说,林影之前就像是一个自己找课本学,能学到多少看自己本事。
    然后邓肯是把这些概括到一起,做了个概括,顺带着还提醒了一下一些容易忽略的知识点。
    林影学完后瞬间就感觉自己是个完全体的学霸了。
    到最后,怎么可能少了邓肯的成名绝技45°打板呢!
    只不过和别人印象中的不一样,邓肯并不是时时刻刻都在打板的。
    “当你感觉手感出色的时候你为什么不投空心球呢?只有当你感觉自己手感不好的时候你会用到,因为它不在于手感而在于技术。”
    这个理解林影还是第一次知道。
    印象流来说,也就是邓肯觉得自己手感不佳的时候更多?
    也有可能邓肯打着打着发现自己这么打命中率很稳定,就一直用了。
    毕竟理解和实战有时候并不是完全等同的。
    当然现在他们讨论的是这项技术本身,所以邓肯也分享了一些打板技巧。
    打板点:打板一般指的是篮筐正中央那个正方形上方的两个直角。
    打板角度:最佳角度是45°,这也是为什么邓肯老是在那个位置出手的原因。
    打板距离:一般不能超过篮筐中心5米,3~4米为最佳。
    打板发力方式:用手腕和手指,是拨出去而不是投出去,因为打板对力度控制要求高,投出去很容易大了。
    听完这些,林影感觉自己已经是学霸中的尖子生了。

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